Lekker ontbijten

/

Ontbijten met brood: dit smaakt heerlijk op je boterham

Schermafbeelding 2020-10-20 om 20.32.55.png

Bovenaan

  • Paprikaspread

  • Schijfjes banaan

  • Stukjes aardbei

  • Markreelspread met rucola

Onderaan

  • Doperwtjesspread

  • Geraspte wortel met rozijnen

  • Sla met stukjes avocado

  • Gegrilde groenten

Schermafbeelding 2020-10-20 om 20.33.07.png

Bovenaan

  • Hüttenkäse met radijs

  • Sneetje 30+ kaas met paprikaringen en veldsla

  • Notenpasta met komkommer

  • Stukjes appel

Onderaan

  • Humus met avocado

  • Zuivelspread met verse vijgen

  • Hardgekookt ei met kerstomaatjes

  • Komkommer met sardine ( uit blik )

Ontbijten met havermout

Schermafbeelding 2020-10-22 om 15.20.28.png

2 personen - 15 minuten

Ingrediënten:

  • 400 ml halfvolle melk

  • 50 gram havermout

  • 20 gram (geroosterde) hazelnoten

  • 1 banaan, 100 gram blauwe bessen, aardbeien, frambozen

  • Kaneel

Bereiding:

  • Breng de melk met de havermout aan de kook. Laat de havermout voor 2 minuten koken. Roer af en toe en laat de havermout nog daarna nog 2 minuten staan

  • Hak de hazelnoten grof

  • Maak het fruit schoon en snijd het eventueel kleiner

  • Schenk de pap in 2 kommen en verdeel het fruit en de noten erover

  • Stuif er wat kaneel over