Word fit en gezond, beweeg meer en pijnvrij, optimaliseer je voeding en je slaap, stimuleer je vetverbranding, word sterker en performanter, krijg meer focus en motivatie, verbeter je vitaliteit...en blijf vooral genieten van het leven !

 

 

Personal Training & Coaching

Dieter De Bie Personal Training & Coaching wil mensen laten leven en presteren op hun eigen hoogste niveau. Door dichter te komen bij hen eigen zelf, zowel fysiek, mentaal & emotioneel, zullen zij beter in het leven staan. Dit door functionele bewegingstrainingen, recentste wetenschappelijke voedingstips en een optimalisatie van jouw levensstijl. Ik geloof heel sterk dat dit zal leiden tot een hoger vitaliteits- en energieniveau, meer levensvreugde, samen met een verhoogd metabolisme en een ideale gezondheidstoestand, ongeacht je een sport- of businessperformer bent, of graag wat kilo's kwijt wil. Ontdek door persoonlijke training en coaching de efficiëntste vetverbrandingszones, de beste trainingstechnieken, concrete methodes voor een verhoogde mentale performantie, verhoogde recuperatie en alle andere fysieke aspecten. 

Personal Training 

Performance

 Photo Credit:  ms.akr

Photo Credit: ms.akr

Ontdek hier alles wat je moet weten over hoe je fysiek op jouw maximale niveau kan presteren en dit op de meest gezonde manier. Vanuit wetenschappelijk en praktisch oogpunt de effectiefste en efficiëntste  manier om superfit te worden in een minimale trainingstijd. Ontdek hier meer over het menselijk lichaam in al zijn facetten: sport en beweging, specifieke workouts, kracht & power, mobiliteit, blessures, strategisch inzetten van supplementen, maar ook praktische tips over het optimaliseren en gezond houden van je brein. 

Performance ›

 

 

 

 

Voeding & Vitaliteit

Vitaliteit en de impact van de juiste voeding zijn meer dan ooit belangrijk geworden. De inzichten en de kennis hoe ons lichaam functioneert veranderd voortdurend. Mede dankzij wetenschappelijk onderzoek, maar ook door 'trail en error' bij (elite)atleten. Ik wil jullie dan ook via deze weg de meest recentste inzichten hierin meegeven. Ontdek meer over: optimale vetverbranding, (sport)voeding, slaap en recuperatie, betere darmwerking, hydratatie, ademhaling, gezondheid & energie,

Voeding & Vitaliteit › 

Bereik jouw doelstellingen met deze nieuwste blogs: